前回の「ストレッチ」の話に続き、今回も少しだけ…。

以前このブログにて『ストレッチをいくら行っても、体が柔らかくならない？』…なんて記事を書きました。

ストレッチをいくら行っても、体が柔らかくならない？｜つつじヶ丘の接骨院「じんだい接骨院」 (jindai-sekkotsuin.com)

…今回も少し内容が被るかもしれませんが（焦）

一般的なストレッチは、筋肉や筋膜を緩ませ、関節の可動域の拡大を狙います。

しかし、関節可動域の拡大を考えた場合、筋肉や筋膜の割合はおよそ４０％しかないんです。

では残りの割合は…「関節包」がおよそ５０％、残りは腱や皮膚との事。

ちなみに「関節包」とは、靭帯（骨と骨をつなぎます）等の結合組織を包んでいます。

その理由からも、関節可動域や柔軟性を上げるには、いわゆるストレッチだけでは足りない場合が多い…という事になります。。

関節包内における、骨の動きの弾力性を導く事が、より可動域拡大の向上を高めてまいります。

当院の治療（特に整体）においても、各関節を細かく調整して、お体の動きがよくなる（＝痛みの軽減につながる）事を目指して、日々治療を行っております。