認知症予防体操 2024.08.02 ブログ健康武道体操 お疲れ様です。先日、狛江市主催の【武道の動きを用いた認知症予防体操】の講師として、狛江市野川地域センターに行ってきました。先日…と書きましたが、年に７～８回、月に１度のペースで、もう5年以上お世話になっております。 これは狛江市が『高齢者の方に、運動に興味をもってもらうきっかけ作り』のような企画で、参加費は無料ですが、予約が必要となっております（詳細は、月初めの狛江市報を参照）。 内容は... 続きを読む
健康武道体操は、とっても自由な体操教室です 2024.07.04 ブログ健康武道体操 先日ご来院の患者様から、施術中にこんな質問を頂きました。 『先生も昼休みに体操教えていますよね（当院主催、健康武道体操の事）？そんな時、ずっと来て頂いている方がいて、何度教えても出来ないとしますよね。そんな人がいた時、これからも参加してほしいと思いますか？』 突然の質問に少し驚きましたが… 実はこの方（６０代、女性）は、過去何度も全国のフルマラソンの大会に出場して、... 続きを読む
天気痛に御用心 2024.06.18 コンディショニング整体ブログ健康武道体操 昔はこんな事、あまりなかったのですが…最近、雨の日や湿気の多い朝、頭痛で起きる事があるようになりました。歳のせい？…と思ったりしているのですが（笑）頭痛だけでなく関節の痛みも起きたりする方も多く…いわゆる天気痛というものですね。熱中症予防等の急激な温度上昇による体調管理と共に、これから梅雨を迎え、雨の日が多くなる季節となり天気痛の予防も大切になってきます。 ちなみにこのブログを書いている令和６... 続きを読む
