３月２１日（月・祝）の診療について 2022.03.12 お知らせ ３月２１日（月・祝）は以下の時間にて『祝日診療』を行います。午前：９時～１２時午後：１５時～１８時※通常の診療時間と異なりますので、ご注意下さい。 また月曜恒例の『健康武道体操』も通常通り行います。時間：１３時～１４時場所：神代団地中央集会所（第一）費用：３００円※発熱等、体調の悪い方は参加をご遠慮願います。どうぞよろしくお願い致します。 続きを読む
下半身トレで健康寿命を伸ばす 2022.02.24 ブログ 右手の小指の手術から約一ヵ月。先日、ようやく固定のピンが外れ、施療に復帰できました。もちろんまだまだリハビリが必要ですが、施術には影響が少なくなり、先週より施術に復帰させて頂きました。ご迷惑をお掛けして、本当に申し訳ございませんでした。 施術が出来るようになった事で、自重のトレーニングもぼちぼち再開。プロレスファンの私は、とりあえず朝、ユニフォームに着替える前に、無理なくヒンズースクワット... 続きを読む
代謝の向上 2022.02.18 ブログ 最近、私の好きなプロレスラー（同世代）のTwitterを見ていて、新人のプロレスラーのお父さんが自分より若い事を知り、驚いた…という投稿を拝見しました。実際その新人プロレスラーの方は、私（院長）の娘より若く、しみじみ「私も歳をとるわけだ（泣）」なんて思ったりするわけです。 人間として生きている以上、加齢は避けられません…当たり前ですが。最近、サプリメントのCMでもさかんに目にする「生活習慣病」。これも... 続きを読む
筋バランス 2022.01.31 ブログ 当院の患者さんとの会話で、よく出てくる「バランス」の重要さ。ここでは筋肉のバランスに絞って、少し書いてみようかと思います。 筋肉のバランスは、拮抗する部位（太ももの前と後ろや、腕の前（力こぶ）と後ろ…等）や、左右の同一部位（右肩と左肩…等）などを比べた際、その「柔軟性」や「筋力」にあまりにも差が起きる場合、それを「アンバランス」と考えます。「柔軟性」のアンバランスは、比較的イメージしやすいの... 続きを読む
