夜中に足がつる原因と対策 2021.01.31 ブログ あっという間に2月。寒さはこれからが本番、新型コロナウイルスの感染対策と同時に、寒さ対策もしっかりと行ってまいりましょう。『昨日の夜中に足がつっちゃて痛くて痛くて…』『漢方も飲んでいるんだけど、なかなか効かなくて…』『なんで夜中によく足をつるのかね？』 当院でも患者さんから、施術中に聞かれる会話です。『夜中に足がつる』…足でも様々な部位がありますが、部位的にはふくらはぎがつる事が多いです。（私... 続きを読む
ストレッチをいくら行っても、体が柔らかくならない？ 2021.01.17 ブログ こんにちは。二度目の緊急事態宣言下の中、皆様いかがお過ごしですか？ご自宅でyou tube 等を見ながら、ストレッチ等のセルフケアを行っている方も多いのではないでしょうか？これは永遠の悩みかもしれませんが、「ストレッチをしても全然柔らかくならない～」という声を当院でもよく伺います。そもそも単純に、筋肉が硬い事が原因？…なのかどうか、という事から考えないといけません。 その原因の一つ…とは、「関節」です... 続きを読む
「寝違え」における応急処置と、当院のハイボルテージ療法 2020.10.15 ブログ すっかり秋めいてきましたね。秋の夜長…と言いますが、毎年この時期は寝違えを訴えて、来院される患者さんが多いのです。 睡眠中、長い時間にわたって無理な姿勢をとっている為に、血流が悪くなり、筋肉も固まりがちになります。そのような状態で起床時に無理に動かす事で、寝違えが起きてしまう事があります。体が温まっていない内に、ハードな動きをすることで、痛めてしまう事と同じですね。 ・寝違えに対しての応... 続きを読む
高齢者の転倒防止対策としても…健康武道体操 2020.09.29 ブログ さて、いきなりですが、先日お昼休みに用事を済ませた帰り、当院の裏で頭に怪我をして倒れている高齢者の男性がいました。頭を打っている可能性があったので、動かさないようにして、すぐに救急車を呼びました。意識ははっきりしていて、駆け付けた救急隊員にも、「方向を変えた際に、足がもつれて倒れた」と説明していました。一応、検査したほうがいいとの事で、病院に運ばれていきました（後日、脳には異常がなく無事に帰宅... 続きを読む
「五十肩」…我慢して動かす？ 2020.07.16 ブログ いわゆる「五十肩」のように、肩がうごかしづらい、一定の動きをすると痛い。当院にもそんな患者さんが多く来院されます。よく聞かれる事の一つに、『痛くても我慢して、よく動かした方がいいんですよね』…といったものがあります。恐らく、そのままにしていると、肩が動かなくなってしまうのでは？といった不安から、そのように考えるのだと思います。これは時に正しくもあり、時に誤っています。「肩が挙がらない」といった患... 続きを読む
